Unsere Füße benötigen eine regelmäßige Pflege und den richtigen Halt durch passendes Schuhwerk, denn schließlich tragen sie uns ein Leben lang. In unserem Leben gehen wir mehr als 150.000 km zu Fuß.
Häufig beeinflusst uns bei der Schuhauswahl die Farbe und der Stil – also die Optik. Das führt dazu, dass wir uns für Schuhe entscheiden, die uns gefallen, aber nicht unbedingt bequem oder gut für unsere Füße sind.
Das sollten Sie bei einem Schuhkauf beachten
Kennen Sie Ihre wahre Schuhgröße. Wahrscheinlich bejahen Sie diese Frage, doch sollten Sie beachten, dass sich die Schuhgröße während des Erwachsenenlebens verändern kann. Schwangerschaft, Muskel Auf oder -abbau können dazu führen, dass der Fuß sich etwas vergrößert oder verkleinert.
Errechnen Sie selbst Ihre aktuelle Schuhgröße
Bestimmen Sie die Länge Ihres Fußes am besten an einem Nachmittag, da die Füße am Tag anschwellen. Für Ihre ideale Schuhgröße messen Sie Ihre Fußlänge in cm aus und addieren Sie 1,5 cm. Die Summe multiplizieren Sie mit 1,5. Das Ergebnis runden Sie dann einfach auf die nächste Größe auf. Fertig!
Es ist wichtig und ratsam das passende Schuhwerk an den Füßen zu tragen, denn zu große Schuhe geben zu wenig Halt und zu kleine Schuhe drücken und sorgen für Blasen, Fußfehlstellungen oder Hühneraugen.
Der Schuh sollte sich an den Fuß anpassen und nicht umgekehrt
Bei einem Schuhkauf kommt häufig die Frage auf, welche Schuhe helfen mir einen gesunden Fuß zu haben? Ein guter Schuh hat eine gutes und flexibles Fußbett. Dieses unterstützt die Fußmuskulatur. Die Zehen müssen genug Platz haben. Achten Sie bei der Auswahl eines Schuhs für welchen Zweck Sie ihn verwenden möchten. Möchten Sie laufen oder wandern gehen, so sollte der Schuh eine Dämpfung beinhalten. Die Gelenke werden dadurch geschützt.
Barfußschuhe voll im Trend
Barfußschuhe sorgen durch ihre dünne und flexible Sohle für ein kontinuierliches Training der Fußmuskulatur und für eine natürliche Abrollbewegung.
Abwechslung hält den Fuß fit
Verschiedene Arten von Schuhen halten Ihre Füße fit und aktiv. Sie gewöhnen sich nicht an eine bestimmte Schuhpassform.
Achten Sie beim Schuhkauf auf diese verschiedenen Faktoren und Sie werden gesunde Füße haben, ein Leben lang.
