Der BMI steht für den Body Mass Index. Hier geht es um das Verhältnis von der Körpergröße zum Gewicht. Es kann in kurzer Zeit festgestellt werden, ob man übergewichtig, normal- oder untergewichtig ist.
Die Rechnung
Die Körpergröße wird in Metern zum Quadrat genommen.
Das Körpergewicht in Kilogramm wird dann durch das Ergebnis geteilt.
Der BMI ist errechnet.
Beispiel:
1,80 m x 1,80 m = 3,24
80 kg : 3,24 = 24,69
Der BMI beträgt also 24,69.
Nach der Einteilung der WHO gibt es eine BMI-Tabelle:
Sehr, sehr starkes Übergewicht Grad III: BMI > 40
Sehr starkes Übergewicht Grad II: BMI 35-39,9
Starkes Übergewicht (Adipositas Grad I): BMI 30-34,9
Übergewicht: BMI 25-29,9
Normalgewicht: BMI 18,5-24,9
Untergewicht: BMI < 18,5
Anmerkung
Der BMI wird häufig als erste Einschätzung für den körperlichen Zustand genutzt. Doch sollten zusätzliche Faktoren noch beachtet werden. Das Alter der Person muss berücksichtigt werden und auch die Muskelmasse. Denn Muskeln wiegen mehr als Fett und können somit den Wert verfälschen. Auch bei Kindern ist der BMI nicht einfach so anzuwenden.
#fitinherne
