Sportler kennen Faszienprobleme zu genüge. Gerade nach längeren Pausen machen Faszien sich sehr gerne bemerkbar.
Sie verkleben und schränken die betroffene Person auf unterschiedlichste Weise ein.
Von einseitigen Beschwerden zu eingeschränkter Mobilität über unklare Schmerzsymptome. Faszien ärgern uns gerne und verschwinden tatsächlich nicht von heute auf morgen.
Eine gute und richtige Behandlung ist hier sehr wichtig. Kurzzeitig können zwar Faszienrollen &-bälle die Schmerzen lindern und Abhilfe schaffen. Durch einen falschen Einsatz verursachen sie jedoch mehr Schaden, als dass sie wirklich helfen.
Gezielte Massagen & Faszientrainings sind weitaus und vor allem langfristig effektiver.
Wussten Sie, dass nicht nur Sportler betroffen sind?
Auslöser von Faszienproblemen können unter anderem eine mangelnde Bewegung, Stress & eine ungesunde Ernährung sein. Letzteres verursacht eine Übersäuerung der Muskulatur und somit einhergehende Verspannungen der Faszien.
Es ist unglaublich wichtig unsere Faszien regelmäßig zu lockern. Sie werden auch als stützendes Netzwerk unseres Körpers bezeichnet welches nicht vernachlässigt werden sollte.
Haben Sie aktuell Beschwerden? Gerne beraten wir Sie, welche Maßnahmen für Sie am besten geeignet sind.
#fitinherne
Ihr Physioteam Melech
